Author Archives: admin

Hoeveel slaap is gezond? Kun je voorslapen of de slaap inhalen?

Ieder mens heeft een individuele slaapbehoefte. Gemiddeld heeft een mens 7 tot 8 uren slaap nodig om uitgerust te zijn. Natuurlijk zijn er mensen die minder slaap nodig hebben of zelfs meer. Met toenemende leeftijd laat de behoefte aan slaap … Continue reading

Posted in faq | Reacties uitgeschakeld voor Hoeveel slaap is gezond? Kun je voorslapen of de slaap inhalen?

Hoe weet je of je een goed matras hebt?

Het is bijna niet voor te stellen maar de gemiddelde levensduur van een matras is twintig jaar. Ook wanneer je een matras vaker vervangt besteed je hier veel tijd, rugklachten en onrustige nachten is het laatste wat je dan kan … Continue reading

Posted in faq | Reacties uitgeschakeld voor Hoe weet je of je een goed matras hebt?

Wanneer moet je vanwege het slechte slapen naar de huisarts?

Een slaapstoornis is geen ziekte maar een symptoom wat vele oorzaken kan hebben. Je goed laten informeren is belangrijk, omdat je vaak met een paar kleine veranderingen je slaapgedrag kunt verbeteren. Wanneer je meer dan een maand drie of meer … Continue reading

Posted in faq | Reacties uitgeschakeld voor Wanneer moet je vanwege het slechte slapen naar de huisarts?

Welke andere tips zijn er bij slaapstoornissen?

Naast de aminozuren die mij zo goed hebben geholpen, zijn er verschillende andere dingen die je zouden kunnen helpen. Een gezond eetpatroon is volgens mij het belangrijkste. Zo is het verstandig om tenminste 4 uur voor het slapengaan niet meer … Continue reading

Posted in faq | Reacties uitgeschakeld voor Welke andere tips zijn er bij slaapstoornissen?

Kun je een bepaald supplement aanbevelen?

Een kanttekening vooraf: ik ben geen arts maar een (voormalige) lotgenoot. Ik kan, mag en wil geen specifieke aanbevelingen doen. Mensen verschillen en iedereen reageert anders op een bepaald product. Bij sommigen werkt iets snel, bij anderen langzamer. De een … Continue reading

Posted in Allgemein | Reacties uitgeschakeld voor Kun je een bepaald supplement aanbevelen?

Hoe check ik dat ik met een betrouwbare leverancier te maken heb?

Ik hecht er veel waarde aan dat een product uit de EU komt. Persoonlijk heb ik goede ervaringen met Duitse producten: “Made in Germany” staat voor strenge voorschriften, controles en doorgaans een uitstekende kwaliteit. Ik kies nooit voor producten uit … Continue reading

Posted in faq | Reacties uitgeschakeld voor Hoe check ik dat ik met een betrouwbare leverancier te maken heb?

Waren er bijwerkingen tijdens het gebruik van de aminozuren?

Ik heb zelf geen bijwerkingen kunnen vaststellen en ook van anderen heb ik tot nu toe niks over eventuele bijwerkingen gehoord. De enige “bijwerking” die ik zou kunnen noemen is een algemene verbetering van mijn gezondheidstoestand en afweersysteem. Waarschijnlijk komt … Continue reading

Posted in faq | Reacties uitgeschakeld voor Waren er bijwerkingen tijdens het gebruik van de aminozuren?

Hoe lang kan ik aminozuren gebruiken?

Volgens mij is de kwaliteit van het product hierbij doorslaggevend. Bestaat het supplement uit geheel natuurlijke grondstoffen en zogeheten L-aminozuren, dan kan het zover ik weet gedurende een langere periode worden gebruikt. Deze aminozuren zijn namelijk gelijk aan de aminozuren … Continue reading

Posted in faq | Reacties uitgeschakeld voor Hoe lang kan ik aminozuren gebruiken?

Hoe kom ik meer te weten over aminozuren?

Behalve in vakliteratuur vindt je ook veel informatie over aminozuren en de toepassingen daarvan op het internet. Er bestaan verschillende sites over dit onderwerp. De bekendste is de onafhankelijke site aminozuur.com. Hier vindt je gratis nuttige informatie over aminozuren en … Continue reading

Posted in Allgemein | Reacties uitgeschakeld voor Hoe kom ik meer te weten over aminozuren?

Wat zijn aminozuren?

Hoewel dit onderwerp vrij complex is, probeer ik het kort samen te vatten. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 20% uit eiwitten (proteïnen). Deze proteïnen worden gevormd door aminozuren. Daarom worden ze ook wel de “bouwstenen van het leven” genoemd. … Continue reading

Posted in faq | Reacties uitgeschakeld voor Wat zijn aminozuren?