Niet alleen de gevolgen van slaapstoornissen maar ook de oorzaken van slaapstoornissen kunnen van psychische en/of fysieke aard zijn.
Dit kan u ook interesseren:
-
Kun je een bepaald supplement aanbevelen?Een kanttekening vooraf: ik ben geen arts maar een (voormalige) lotgenoot. Ik kan, mag en wil geen specifieke aanbevelingen doen. …lees meer
-
Hoe heb ik mijn slaapproblemen overwonnen?Het uitgebreide verhaal vindt je elders op mijn website. Kort samengevat: ik hoorde van een vriend over de positieve werking …lees meer
-
Wat zijn aminozuren?Hoewel dit onderwerp vrij complex is, probeer ik het kort samen te vatten. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 20% …lees meer
-
Hoeveel slaap is gezond? Kun je voorslapen of de slaap inhalen?Ieder mens heeft een individuele slaapbehoefte. Gemiddeld heeft een mens 7 tot 8 uren slaap nodig om uitgerust te zijn. …lees meer