Niet alleen de gevolgen van slaapstoornissen maar ook de oorzaken van slaapstoornissen kunnen van psychische en/of fysieke aard zijn.
Dit kan u ook interesseren:
-
Kun je een bepaald supplement aanbevelen?Een kanttekening vooraf: ik ben geen arts maar een (voormalige) lotgenoot. Ik kan, mag en wil geen specifieke aanbevelingen doen. …lees meer
-
Wanneer moet je vanwege het slechte slapen naar de huisarts?Een slaapstoornis is geen ziekte maar een symptoom wat vele oorzaken kan hebben. Je goed laten informeren is belangrijk, omdat …lees meer
-
Hoe lang duurt een slaapstoornis?Slaapstoornissen zijn in de meeste gevallen gelukkig niet blijvend. Toch is het doorgaans lastig om te zeggen hoe lang ze …lees meer
-
Hoeveel slaap is gezond? Kun je voorslapen of de slaap inhalen?Ieder mens heeft een individuele slaapbehoefte. Gemiddeld heeft een mens 7 tot 8 uren slaap nodig om uitgerust te zijn. …lees meer