Mijn slaapgedrag
Rustgevende slaap elke nacht!
Mijn ervaringen
Slaapstoornissen
Open Submenu
Definitie van een slaapstoornis
Slaaptekort
Open Submenu
Wie heeft veel slaap nodig?
Op welke leeftijd heb ik veel slaap nodig?
Wat gebeurt er wanneer men regelmatig te weinig slaapt?
Kan je te weinig slaap met een middagdutje inhalen?
Hoe lang kan je zonder slaap overleven?
Oorzaken
Open Submenu
Psychische oorzaken van slaapstoornissen
Fysieke oorzaken van slaapstoornissen
Depressies
Open Submenu
Slaapstoornissen bij depressies
Slaapstoornissen als voorbode van depressie
Slaapmiddelen
Open Submenu
Alcohol bij slaapstoornissen
Yoga bij slaapstoornissen
Sport bij slaapstoornissen
Slaaphygiëne bij slaapstoornissen
Slaap controle om slaapstoornissen tegen te gaan
Contact / Links
Close
Menu
Impressum
Helena K.
Helena@mijn-slaapgedrag.com
Foto credits:
iStock.com/DKart
Dit kan u ook interesseren:
Kun je een bepaald supplement aanbevelen?
Een kanttekening vooraf: ik ben geen arts maar een (voormalige) lotgenoot. Ik kan, mag en wil geen specifieke aanbevelingen doen. …
lees meer
Wat zijn aminozuren?
Hoewel dit onderwerp vrij complex is, probeer ik het kort samen te vatten. Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 20% …
lees meer
Hoeveel slaap is gezond? Kun je voorslapen of de slaap inhalen?
Ieder mens heeft een individuele slaapbehoefte. Gemiddeld heeft een mens 7 tot 8 uren slaap nodig om uitgerust te zijn. …
lees meer
Wanneer moet je vanwege het slechte slapen naar de huisarts?
Een slaapstoornis is geen ziekte maar een symptoom wat vele oorzaken kan hebben. Je goed laten informeren is belangrijk, omdat …
lees meer
Scroll naar boven