faq

Slaapstoornissen zijn in de meeste gevallen gelukkig niet blijvend. Toch is het doorgaans lastig om te zeggen hoe lang ze aanhouden. Soms treden ze af en toe op en soms duren ze een paar weken. Bij sommige pechvogels kunnen ze echter ook jarenlang blijven voorkomen. Een slaapstoornis hangt met verschillende factoren samen. Zo kunnen psychische problemen een mogelijke oorzaak zijn, zoals spanningen en stress op het werk of thuis. Ook een depressie kan de oorzaak zijn van slapeloosheid. Lichamelijke aandoeningen kunnen eveneens verantwoordelijk zijn voor een slaapstoornis. Hierbij valt te denken aan hormonale aandoeningen, problemen met de ademwegen (waaronder apneu) of hart- en vaatziekten. Het is essentieel om de oorzaak van de stoornis zo snel mogelijk vast te stellen, want alleen dan kunnen de juiste maatregelen tijdig worden genomen.

Dit is zeker een van de meest gestelde vragen en het antwoord daarop is vrij eenvoudig. Toen ik mij een tijdje geleden (noodgedwongen) met het onderwerp slaapstoornissen bezighield, schrok ik erg van de mogelijke bijwerkingen van reguliere slaapmiddelen en slaapmedicatie. Daarom ben ik op zoek gegaan naar alternatieven. Ik heb toen veel gelezen en uitgeprobeerd voordat ik een passend middel zonder bijwerkingen vond.

Ik ben erg blij dat ik mijn slaapproblemen op eigen kracht heb kunnen overwinnen, maar de uitgebreide zoektocht naar de juiste informatie en passende slaapmiddelen had ik mezelf graag bespaard. Destijds zou ik het erg fijn hebben gevonden al deze informatie bij elkaar te vinden: daarom deel ik mijn ervaringen en kennis in de hoop er anderen mee te helpen.